5 migliori app per il diabete per tenere traccia dello zucchero nel sangue, calcolare il cibo e scrivere i diari di bordo

Circa 425 milioni di persone nel mondo hanno il diabete, con 30 milioni negli stessi Stati Uniti. Che tu sia appena diagnosticato o che abbia vissuto con il diabete per anni, queste app e risorse possono aiutarti a prenderti cura di te stesso.

Ci sono alcuni elementi essenziali per la gestione del diabete che coprono la maggior parte delle migliori app. Ad esempio, controlleranno lo zucchero nel sangue, creeranno un diario di bordo del dosaggio di insulina, seguiranno i pasti e così via. Anche se suonano in modo simile, prova le diverse app perché non sai mai quale è perfetto per te.

Avvertenza: quando si tratta di argomenti medici, è importante non affidarsi esclusivamente a siti Web come MakeUseOf o cercare informazioni mediali online . Invece, è necessario cercare l'aiuto di professionisti medici che possono guidarvi. Sulla base del parere del medico, utilizzare le informazioni nel nostro articolo per fare le scelte migliori per voi.

MySugr (Android, iOS): la migliore app per la gestione del diabete

MySugr è l'applicazione più consigliata per i diabetici oggi e un grande successo tra le comunità di Reddit sulla salute . Ha tutte le caratteristiche che ti servono da un tracker per il diabete.

L'app è principalmente un registratore di glicemia, medicine, pasti e altri dati. È una semplice questione di digitare i dati ogni volta che svolgi attività legate al diabete, come controllare il livello di zucchero. L'app include promemoria per controllare la glicemia in modo da non dimenticare l'attività o il riempimento dei dati.

La facilità d'uso è ciò che distingue MySugr dal resto. È facile capire come aggiungere elementi all'app. È facile vedere i tuoi dati sotto forma di grafici. L'app lo distilla anche in inglese semplice per te.

MySugr ha anche diverse altre caratteristiche, come un calcolatore di bolo, che calcola la quantità di una dose di insulina che dovresti assumere. Ma la versione gratuita dell'app ti consente solo di calcolarlo cinque volte prima di pagare per calcoli futuri. Provalo e vedi se vale la pena pagare per tali caratteristiche.

Scarica: MySugr per Android | iOS (gratuito)

Diabete: M (Android, iOS): App facile per i nuovi pazienti

Facile come MySugr, è un po 'triste che mette il calcolatore del bolo dietro un paywall. Per coloro che sono stati diagnosticati di nuovo con il diabete, capire il giusto dosaggio di insulina è una lotta importante. Diabete: M è un'app all-in-one che facilita la vita ai nuovi diabetici.

Il registro tiene traccia di tutti i dati, in particolare il livello di glucosio, in più punti della giornata. Dovrai aggiungerlo manualmente, ovviamente. Questo è utile anche per il calcolatore del bolo.

Per calcolare la giusta dose di insulina, è necessario aggiungere ciò che si sta mangiando, quanto si sta mangiando e la glicemia misurata. Diabete: M utilizza un database di prodotti alimentari con livelli predeterminati di carboidrati, proteine, grassi e calorie. Non è perfetto, ma è abbastanza decente, proprio come le app di fitness contano le calorie . Una volta ottenuti i dati, calcolerà la migliore dose di insulina.

Usarlo per il calcolatore del bolo ha anche l'ulteriore vantaggio di tenere traccia di tutto ciò che si sta mangiando, che è sempre utile per un medico. È possibile visualizzare tali dati sotto forma di semplici grafici gratuitamente sul telefono. Ma se vuoi esportarli in Excel o PDF per il medico, dovrai acquistare la versione premium di Diabetes: M.

Download: Diabete: M per Android | iOS (gratuito)

Centro salute (Web, Android, iOS): Intelligente AI per gli avvisi relativi al diabete

Center Health è abbastanza nuovo sul mercato e quindi ha bug e problemi da risolvere, ma con il tempo potrebbe diventare la migliore app per la gestione del diabete. Ha tutto ciò che MySugr e Diabetes: M offrono, ma aggiunge altri due elementi.

Quello di cui dovresti preoccuparti è Aria , un'intelligenza artificiale intelligente per analizzare il tuo diario di bordo e avvertirti delle tendenze. È più di un semplice promemoria. Ad esempio, ti invierà avvisi quando l'iniezione che hai preso potrebbe portare a essere ipoglicemico. O cercherà modelli nel tuo utilizzo e ti indicherà quando qualcosa è spento. Questi sono i tipi di cose che un giorno potrebbero aiutare l'AI a diagnosticare problemi di salute .

L'altra parte che rende impressionante Center Health è un glucometro aggiuntivo chiamato Nano , che si collega al telefono. Il glucometro verifica il livello di zucchero nel sangue e lo registra direttamente nell'app. Non è più necessario registrarlo ogni volta. Ma certo, questo è un gadget a pagamento e paghi anche per le strisce.

Center Health fa anche un'altra cosa che amiamo: funziona bene con altre app. Sia che utilizzi Dexcom, Medtronic, Fitbit, Google Fit, Apple Health o qualsiasi altro sistema, Center Health li supporta tutti per garantire che i tuoi dati vengano tracciati e sincronizzati su tutte le piattaforme.

Download: Center Health per Android | iOS (gratuito)

Checklist e guide di AADE (Web): stampe per la gestione del diabete

L'American Association of Diabetes Educators è in gran parte destinata ai professionisti medici che cercano di aiutare i pazienti a gestire la malattia. Ma il sito ha poche risorse per i pazienti direttamente, e sono inestimabili. Ci sono due pagine che dovresti controllare.

La pagina AADE Self-Care Behaviors è una serie di guide per le persone che vivono con il diabete. Le guide sono suddivise in Mangiare sano, Essere attivo, Monitoraggio, Assunzione di farmaci, Risoluzione dei problemi, Riduzione dei rischi e Coping sano. Passare attraverso ciascuna per informazioni
preziose di cui ci si può fidare.

Quindi, controlla la pagina Strumenti e risorse . L'AADE ha una serie di liste di controllo e dispense per navigare su problemi diabetici comuni. Questo include tutto, dagli elenchi di controllo medici alle stampe per mangiare in modo sano. Questi piccoli passi aiuteranno a vivere una vita migliore.

Ti consigliamo di cercare sempre un medico per consigli sulla salute o di rivolgersi a organizzazioni mediche di fiducia come AADE. Se hai una piccola domanda a cui non vuoi dare fastidio a un dottore, allora ecco come ricercare in sicurezza i problemi di salute online .

Diabetes Daily (Web): il miglior forum per la discussione e l'aiuto sul diabete

Con qualsiasi malattia cronica, è meglio procurarsi un gruppo di supporto per il lungo periodo. Cerca aiuto nella vita reale e cerca aiuto online attraverso community e forum. Diabete Daily si è fatto un nome come uno dei migliori forum per i diabetici.

Ci sono diversi sotto-forum per discutere i diversi tipi di diabete, così come parti specifiche sull'esperienza, come fattori di vita quotidiana, complicazioni, trattamenti non tradizionali, denaro, assicurazione, ecc. Salta, sii educato, e seguire le regole generali per chiedere aiuto a sconosciuti su internet . Otterrai alcune cheerleader e sostenitori in pochissimo tempo.

Oltre al forum, il sito Diabetes Daily ha anche informazioni essenziali sul disturbo. Puoi leggere le ultime notizie su cose legate al diabete, ottenere guide e risorse per principianti e molte informazioni relative alle diete diabetiche.

Assicurati di mangiare bene

Oltre a monitorare le tue statistiche sanitarie, il più grande compito quotidiano di convivere con il diabete è gestire l'assunzione di cibo. Quello che mangi e quando lo mangi, influenzerà la tua salute più di ogni altro aspetto.

Ecco perché mettiamo insieme una semplice guida alla cucina per i diabetici . Qui troverai siti web e app che ti daranno ricette per diabetici, oltre a canali e suggerimenti su YouTube. Non perdere questo.

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