Guida per attori su come combattere l’involuzione nell’era dell’intelligenza artificiale: permettiti di correre dove vuoi.

L'intelligenza artificiale è diventata un compagno indispensabile per questa generazione di giovani. Quando si trovano di fronte a una domanda, la prima cosa a cui si rivolgono non è più un motore di ricerca, ma l'intelligenza artificiale. Per esprimere visivamente la loro fervida immaginazione, studiare diligentemente pittura e fotografia non è più l'unica soluzione; le immagini generate dall'intelligenza artificiale consentono un'esplorazione rapida e iterativa. Quando si trovano di fronte a una preoccupazione assillante e desiderano confidarsi, si rivolgono all'intelligenza artificiale, sempre online e in grado di offrire costantemente le esperienze più emotivamente coinvolgenti.

Questa comodità di "intelligenza artificiale a portata di mano" è inimmaginabile per i precedenti navigatori di Internet, per non parlare degli antichi saggi cinesi.

È interessante notare che, indipendentemente da quanto siano innovativi gli strumenti tecnologici a nostra disposizione, la felicità che perseguiamo ha la stessa essenza di generazioni di cinesi del passato.

Dopo aver analizzato opere confuciane, buddiste e taoiste, opere e media culturali Ming e Qing, nonché enormi quantità di contenuti online, il "Rapporto sulla felicità cinese 2025", pubblicato congiuntamente dal Centro di psicologia positiva del Dipartimento di psicologia e scienze cognitive dell'Università di Tsinghua e da lululemon, ha individuato il nucleo immutabile del concetto cinese di felicità: "connessione relazionale" e "crescita e realizzazione".

Stiamo già utilizzando inconsciamente l'intelligenza artificiale per aiutarci a perseguire questi due obiettivi: soddisfare i bisogni emotivi nelle relazioni e migliorare noi stessi e crescere nel lavoro, nello studio e nella vita.

Tuttavia, sotto la pressione dell'"involuzione", la comodità dell'IA ha anche fatto sì che questa generazione incontrasse nuovi ostacoli nella ricerca della felicità: collaboriamo con l'IA per migliorare l'efficienza lavorativa e di studio, ma di tanto in tanto abbiamo la sensazione che il fatto che l'IA "faccia il lavoro per te" abbia anche portato via opportunità di crescita alle persone; ci piace cercare conforto emotivo nell'IA, ma all'improvviso ci accorgiamo che ci stiamo allontanando sempre di più dai nostri amici che ci circondano.

Di recente, all'evento "Being in Good Shape Together" di lululemon, abbiamo incontrato Wu Hankun, forse l'attore più entusiasta dell'attuale generazione nell'esplorazione della tecnologia dell'intelligenza artificiale. Interpreta Xin Jia, il "Gruppo Proton" nella "Trilogia dell'Investitura degli Dei", ed è anche un imprenditore nel campo dell'intelligenza artificiale e creatore di AIGC. Abbiamo discusso di come possiamo collaborare con l'intelligenza artificiale affrontando al contempo le nuove sfide che questa tecnologia pone alla nostra ricerca della felicità.

La tecnologia dell'intelligenza artificiale avanza a passi da gigante ogni giorno, ma che dire della mia crescita?

Quando DeepSeek uscì per la prima volta, una voce si fece sentire sempre più spesso: molti lavori umani saranno sostituiti dall'intelligenza artificiale.

Wu Hankun nutriva qualche riserva circa l'autenticità di questa affermazione e decise di andare a verificarla di persona.

All'epoca, quando facevo l'attore, pensavo ai numerosi compiti testuali che gli attori devono svolgere, come le biografie dei personaggi, l'analisi della sceneggiatura, ecc. Quindi ho voluto provare a vedere se l'intelligenza artificiale fosse in grado di scrivere una biografia decente di un personaggio.

Wu Hankun iniziò a tirare fuori il suo computer ogni volta che ne aveva l'occasione durante il roadshow "Investiture of the Gods 2" e creò rapidamente uno strumento in grado di generare biografie dei personaggi, utilizzando l'interfaccia API DeepSeek, denominato "Script GO".

Di conseguenza, le biografie dei personaggi prodotte da "Script GO" valevano solo circa 50 o 60 punti, non raggiungendo il livello di complessità richiesto dagli attori reali durante la preparazione dei loro ruoli. Ancora più importante, durante questo processo, Wu Hankun è giunto anche a una comprensione più profonda che "completare la biografia del personaggio" non era il vero obiettivo; pensarla, scriverla e interiorizzarla erano il vero significato di quest'opera:

Lo scopo di scrivere una biografia è quello di costruire nella tua mente un mondo in cui puoi credere.
Prima di ogni ripresa, entravo in quel mondo e analizzavo le relazioni e lo stato dei personaggi.

Dopo aver ascoltato la voce del dubbio nel suo cuore e averla trasformata in curiosità, Wu Hankun si imbarcò in una piccola avventura e acquisì una comprensione più profonda di cose a lui familiari.

Molti giovani apprezzano la comodità offerta dall'intelligenza artificiale, che ha accelerato parte del loro impegno scolastico e lavorativo, consentendo loro di affrontare in modo più efficiente l'"involuzione" (competizione interna). Tuttavia, temono anche che un uso eccessivo dell'intelligenza artificiale possa indebolire il loro pensiero e la loro creatività. Wu Hankun ritiene che se ci si guarda dentro e ci si interroga sul vero scopo dei propri studi e del proprio lavoro, si possano trovare nuove soluzioni a molti problemi.

Quando andava a scuola, a Wu Hankun piacevano anche i corsi di scrittura perché "ti insegnano come esprimere qualcosa in modo organizzato e come esprimere le tue opinioni nel linguaggio più conciso".

Anche se l'espressione linguistica è un'abilità in cui i grandi modelli linguistici sono particolarmente bravi, quando questa capacità è qualcosa che si desidera avere o apprezzare, il ruolo dell'IA può cambiare da "aiutarti a farlo" ad "aiutarti ad imparare".

Il "Rapporto sulla felicità cinese 2025" fornisce sette modi per migliorare la felicità, due dei quali sono: "Iniziare con 'capire se stessi' e 'accettare se stessi'" e "mantenere una curiosità infantile e stimolare la propria percezione della vita".

Quando iniziamo a prestare attenzione e ad accettare i nostri sentimenti, possiamo percepire meglio ciò che apprezziamo e di cui abbiamo bisogno. Dopo aver ascoltato la nostra voce, accettatela, nutritela e lasciate che si trasformi in curiosità nei nostri cuori, portandoci all'avventura e a sperimentare la vita reale.

Anche il primo passo più piccolo è un grande passo avanti

Oggi, quando la maggior parte dei giovani ama definirsi "socialmente ansiosa", in realtà le persone non hanno smesso di cercare "relazioni", ma hanno trovato un modo più comodo di "consumo": l'intelligenza artificiale.

Il rapporto "2025 College Students' AI Usage Behavior and Mentality Insight Report" ha evidenziato che più di un quarto degli intervistati cercherebbe attivamente conforto e valore emotivo nell'IA quando si sente giù, e quasi l'80% degli intervistati considera l'IA come un "amico con cui chiacchierare".

Tuttavia, questa "relazione unidirezionale" di risposta e consenso costanti ha anche portato alcuni giovani a sviluppare una dipendenza emotiva dall'intelligenza artificiale. Iniziano a sentirsi più nervosi di prima quando comunicano con persone reali, temendo di non essere apprezzati dagli altri.

L'antropologo Xiang Biao ha sottolineato in un'intervista che la compagnia dell'intelligenza artificiale è come un "muro di eco ad alto livello". Gli utenti avranno una comprensione sempre più vaga della complessità e della diversità del mondo e avranno sempre più paura del mondo esterno.

Per sconfiggere questa paura, la cosa più importante è trovare il coraggio di fare il primo passo.

Per Wu Hankun, fare il primo passo per comunicare con gli sconosciuti non fu poi così difficile. Non perché non avesse mai incontrato un rifiuto, ma perché era stato rifiutato troppe volte.

Ho provato a fare più di 500 chiamate in un giorno per parlare con gli utenti e quasi il 99% di loro mi ha rifiutato e solo circa l'1% mi ha fornito un aiuto sostanziale.

Quando lavorava come consulente e avviava un'attività, Wu Hankun aveva spesso bisogno di contattare soggetti esterni, e i rifiuti e le critiche erano all'ordine del giorno.

Dopo aver sperimentato in prima persona questa solitudine, lui e il suo CTO hanno fondato Frederick AI. L'azienda utilizza agenti di intelligenza artificiale per aiutare gli imprenditori a convalidare rapidamente le loro idee, generare business plan e implementare i loro progetti. Frederick AI promuove anche una comunità di imprenditori, mettendoli in contatto e incoraggiando il supporto reciproco.

Ma Wu Hankun fece anche un "primo passo" che lo rese nervoso:

Poiché non avevo mai girato un film prima, quando ho iniziato a girare mi sono sentito molto spaventato, perché c'erano decine o addirittura centinaia di persone nella troupe che ti guardavano recitare insieme, e c'erano attrezzature ovunque, il che era piuttosto spaventoso.

In risposta a questa estraneità e a ciò che è sconosciuto, Wu Hankun ha una serie di metodi di incoraggiamento:

Mi sono detto che ero lì per un motivo, perché qualcuno credeva che potessi fare questo lavoro. Quindi, non c'è bisogno di essere insicuri. Basta sapere cosa si vuole fare e perché lo si vuole fare, e poi farlo con coraggio.

Sebbene l'intelligenza artificiale renda più difficili alcuni "primi passi", ne rende anche possibili altri che inizialmente sembravano "impossibili".

Quest'anno, Wu Hankun ha iniziato a sperimentare la regia di cortometraggi utilizzando l'intelligenza artificiale. Ha immaginato tre universi paralleli per i personaggi da lui interpretati, trasformando un mondo che un tempo esisteva solo nella sua mente in una storia accessibile a tutti.

In passato, sarebbe stato impossibile per Wu Hankun portare a termine questo tentativo da solo. Che si trattasse di effetti speciali o di lavori preparatori, ognuno di questi richiedeva molto tempo e competenze professionali.

Durante il processo di produzione, Wu Hankun, che un tempo era una "persona J", si è ritrovato a diventare sempre più una "P". L'intelligenza artificiale gli ha spesso fornito nuova ispirazione lungo il percorso, e il flusso di lavoro video basato sull'intelligenza artificiale ha reso le modifiche più rapide, rendendo il "primo passo" più semplice.

Sebbene Wu Hankun sia sempre desideroso di scoprire e sperimentare nuove tecnologie di intelligenza artificiale sul lavoro, nella sua vita quotidiana preferisce correre rischi da solo:

Affidarsi eccessivamente all'intelligenza artificiale equivale a cedere il controllo della vita all'intelligenza artificiale.
È come vivere una vita perfetta senza controllo, o vivere una vita imperfetta con il libero arbitrio. Penso che la seconda opzione sia migliore, perché almeno sei libero.

Anche rispetto a quando era più giovane, ora è più libero.

Nel "Rapporto sulla felicità cinese del 2025", il modo per migliorare la felicità che Wu Hankun riteneva più appropriato era l'esercizio fisico.

Ogni mattina va a correre. In passato, era più concentrato sulla prestazione atletica, puntando alla perfezione fin da subito. Ora va ancora a correre, ma la sua mentalità è diventata "corri il più lontano possibile".

Anche se fai solo un passo o due di corsa e poi esci per crogiolarti al sole, sarà molto comodo.

La sua condivisione mi ha anche ricordato "Running", uno dei dipinti creati dall'artista Geoff McFetridge per la campagna "Being Good Together" di quest'anno.

Questo dipinto raffigura una ragazza che corre di lato. Secondo l'artista, non voleva raffigurare una maratoneta con passi calcolati con precisione, né una velocista dalla potenza esplosiva:

È una runner e le piace la pura gioia di muovere il suo corpo.

Questo tipo di gioia, radicata nel corpo, più vicina a sé e più diretta, è un potente antidoto al senso di vuoto nell'era dell'intelligenza artificiale. Non importa quanto l'intelligenza artificiale progredisca, la tua vera esistenza è il suo significato, e ogni sentimento autentico che provi è al di là della sua portata.

Se anche voi volete muovervi, questo ottobre, il "Good Condition Fun Field" di Lululemon verrà lanciato in cinque città, tra cui Shenyang, Shenzhen, Chengdu, Wuhan e Guangzhou, trasformando i punti di riferimento cittadini in campi sportivi. I negozi Lululemon in tutto il paese lanceranno anche una serie di percorsi "Good Condition Together".

Perché non portare con te la tua curiosità e vivere una nuova avventura?

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