7 legittimi motivi per non eliminare Facebook (per ora …)

Facebook è diventato un colosso di un social network che include quasi tutti quelli che conosci. È così che famiglia, amici e colleghi di lavoro rimangono in contatto. È così che le famiglie comunicano e le amicizie fioriscono.

In sostanza, Facebook ha, nel bene e nel male, una parte fondamentale della nostra società e non mostra alcun segno di scomparire presto.

Quindi dovresti disabilitare il tuo account Facebook? C'è un coro infinito di voci che dicono che dovresti fare proprio questo. Tuttavia, in questo articolo, esaminiamo i migliori motivi per non eliminare Facebook.

1. Facebook ti aiuta a rimanere in contatto

Facebook è uno dei motivi principali per cui le famiglie sono più in contatto ora che mai.

Ciò è particolarmente vero per gli adulti che sono cresciuti in un mondo senza Internet e senza social media. Secondo una ricerca, un quarto di tutti gli adulti intervistati ha riferito di ritenere che Internet e gli smartphone contribuiscano a relazioni familiari più strette rispetto a quando erano piccoli.

Questi stretti rapporti familiari non sarebbero stati così facili da mantenere non era per te mantenere e aggiornare il tuo profilo Facebook. La tua famiglia e i tuoi amici probabilmente dipendono da questo per sentirti ancora vicino a te, non importa quanto lontano tu possa essere.

2. Puoi trovare un lavoro su Facebook

Perdere un lavoro è difficile. Trovarti coinvolto inaspettatamente nell'intero gioco della ricerca di lavoro può sembrare opprimente. È vero che LinkedIn è utile per trovare lavoro (almeno se mantieni il tuo profilo LinkedIn ), ma anche Facebook è una risorsa inestimabile.

Quando perdi il lavoro, puoi rivolgerti ai tuoi fidati amici di Facebook per suggerimenti e consigli su eventuali contatti di lavoro. Se hai molti amici di Facebook, la risposta potrebbe essere immediata. Potrebbe sorprenderti quante opportunità di lavoro i tuoi amici avranno incontrato nel corso del loro lavoro con clienti specifici.

Ovviamente, è molto più probabile che accada se hai molti amici su Facebook che lavorano nello stesso settore o attività che svolgi tu, quindi assicurati di iniziare ad aggiungere colleghi sia attuali che vecchi. Tuttavia, puoi anche sostenere che è anche più probabile che accada su Facebook perché le persone lì si preoccupano molto di più di te rispetto alle persone con cui sei vagamente connesso su LinkedIn.

E non dimenticare, ci sono anche molti annunci di lavoro su Facebook che puoi sfogliare a tuo piacimento.

3. Facebook può supportare la tua salute mentale

Probabilmente hai letto innumerevoli articoli e post di blog che affermano che la tecnologia è terribile per la tua salute mentale . E i social media sono spesso citati come il principale colpevole.

Saresti sorpreso di apprendere che diversi primi studi hanno effettivamente dimostrato che Facebook riduce lo stress e migliora l'autostima? È vero.

Uno studio , condotto dal MIT e dall'Università degli Studi di Milano, ha registrato la fisiologia di 30 studenti volontari sani durante l'esposizione a tre tipi di esperienze:

• Una rilassante presentazione di panorami naturali.
• L'account Facebook del volontario.
• Una serie di compiti matematici stressanti.

I ricercatori hanno scoperto che l'utilizzo di Facebook ha prodotto "un'elevata valenza positiva e un'elevata eccitazione".

Nella sintesi del rapporto, i ricercatori hanno concluso:

Questi risultati supportano l'ipotesi che la diffusione di successo degli SNS possa essere associata a uno specifico stato affettivo positivo sperimentato dagli utenti quando utilizzano il proprio account SNS.

L'uso di Facebook non solo ti aiuta a ridurre lo stress, ma migliora anche la tua autostima.

Questo non vuol dire che qualsiasi utilizzo di Facebook abbia effetti positivi. Un altro studio suggerisce che il solo utilizzo passivo di Facebook e non interagire mai con le persone può contribuire a un declino della salute mentale.

La conclusione è che, se i social media sono usati moderatamente e usati per interagire attivamente con altre persone a cui tieni, gli effetti possono essere positivi — e possono persino aiutarti a vivere più a lungo.

4. Facebook sostiene la tua vita amorosa

Una delle parti più difficili di mantenere relazioni forti in questi giorni è quanto sembrano essere tutti impegnati. Ciò è particolarmente vero quando hai una relazione a lungo termine mentre cerchi di mantenere una carriera, un'istruzione o altre cose che richiedono il tuo tempo.

Facebook ti consente di mantenere viva la scintilla nella tua relazione. Ti consente di chattare istantaneamente durante la pausa pranzo, pianificare i pasti insieme prima di tornare a casa e rimanere in stretto contatto ogni volta che sei in viaggio d'affari.

Non è difficile capire perché una piattaforma che ti aiuta a comunicare di più con il tuo altro significativo migliorerà quella relazione.

5. Facebook ti aiuta a informarti rapidamente

Da quando Facebook è diventato così ampiamente utilizzato, sentirai spesso le ultime notizie su Facebook prima di qualsiasi altra cosa.

Che si tratti di una crisi sociale, un disastro meteorologico o la morte di una celebrità, è molto più probabile che scoprirai le notizie durante il tuo prossimo controllo su Facebook.

Nel 2017, il Pew Research Center ha riferito che due terzi degli americani ricevono le loro notizie da fonti di social media e Facebook è la principale fonte di tutti loro. Questo è un notevole cambiamento sociale e ancora un altro motivo per cui mantenere attivo il tuo account Facebook è positivo.

Ovviamente, se Facebook sia una delle fonti di notizie di cui ti puoi fidare è ancora discutibile.

6. Facebook può essere un gruppo di supporto

Ogni volta che stai attraversando una tragedia o altri momenti difficili della vita, condividere la tua esperienza con gli altri è una potente forma di terapia.

Tuttavia, per alcune persone, l'isolamento di una disabilità o il vivere in un luogo remoto rende difficile, se non impossibile, frequentare tali gruppi di sostegno.

Negli anni su Facebook si è formato un numero significativo di gruppi di supporto.

Su Facebook, puoi trovare grandi gruppi pieni di persone che si occupano di ogni fase della vita e di ogni problema che la vita potrebbe lanciarti. Ci sono gruppi per la depressione, il lutto, il divorzio, il college, il matrimonio e molto altro.

Ciò risale al fatto che Facebook ha un'influenza positiva sulla salute mentale, ma solo se usato con saggezza. Interagire attivamente con altre persone, specialmente quando tutti avete a che fare con difficoltà o esperienze comuni, vi aiuterà a sentirvi supportati.

7. Facebook può farti sentire amato

Ho visto anche gli utenti più passivi di Facebook prendere vita ogni volta che arriva il loro compleanno.

Se c'è un social network che fa bene i compleanni, è Facebook. Il social network invia automaticamente a tutti i tuoi amici un promemoria per il tuo compleanno. Questo porta a un assalto di auguri e messaggi di congratulazioni da tutti quelli che conosci.

Il tuo compleanno potrebbe essere l'unico giorno dell'anno che senti da familiari o amici lontani.

È un'esperienza straordinaria avere così tante persone del presente e del passato che ti riconoscono in un solo giorno. Ti fa sentire apprezzato e amato.

È spesso un giorno in cui ti ritrovi a fare clic sui profili di quei vecchi amici e sfogliare le loro fotografie di famiglia e i post quotidiani. Hai queste persone nella tua vita per un motivo, e Facebook spesso ti ricorda che sono importanti per te.

Facebook non è solo tristezza e tenebra

È vero che alcuni usi di Facebook — discutere argomenti controversi con persone sensibili o scorrere passivamente il tuo feed — non sono buoni per te.

Tuttavia, i vantaggi dell'utilizzo di Facebook superano di gran lunga i contro. Ecco perché dovresti mantenere attivo il tuo profilo Facebook e continuare a utilizzare il social network tutte le volte che vuoi. E forse, solo forse, troverai quello che stai cercando su Facebook!