Recensione WEGYM Rally X3 Pro: una routine di esercizi ricca di dati

All’inizio di quest’anno, ho provato le bande di resistenza intelligenti WeGym e, sebbene amassi il concetto, ho pensato che il prodotto potesse richiedere alcune modifiche. Ho potuto vedere dall’app aggiornata che il cambiamento era in arrivo ed ero entusiasta quando le nuove bande di resistenza intelligenti Rally X3 Pro sono arrivate alla mia porta pochi mesi dopo.

WEGYM Rally X3 Pro: stesse funzionalità, design migliorato

Cosa è incluso con WEGYM Rally X3 Pro.

Non c’è molto che puoi fare per cambiare l’aspetto delle bande di resistenza, ma ci sono stati alcuni notevoli miglioramenti. In primo luogo, la combinazione di colori arancione e nero è stata sostituita con una liscia nera e grigia (sono disponibili anche bordeaux e nero, verde scuro e nero). Ottieni ancora gli stessi accessori: due braccialetti, due cavigliere, fasce di resistenza regolabili con sensori e ancoraggi per porte e oggetti. Nella parte superiore di una delle bande di resistenza è presente un display LCD touchscreen. Questa aggiunta è di gran lunga la nostra preferita. La cosa bella è che puoi tenere traccia del tuo allenamento su questo display. Anche se non hai il telefono con l’app nelle vicinanze, puoi comunque vedere i tuoi progressi.

Troverai Impostazioni (lingua e attivazione/disattivazione della voce), Calibrazione, Luminosità (regola il display LCD), I miei dati (calorie bruciate, durata dell’allenamento, peso medio/massimo) e Allenamento. Seleziona l’opzione Allenamento quando sei pronto per iniziare l’allenamento, quindi tiene traccia di quante ripetizioni e con quale peso e calorie bruciate.

Sincronizzazione di WEGYM Rally X3 Pro con il telefono

Ci sono stati alcuni aggiornamenti delle app dall’ultima volta che li ho esaminati e sono miglioramenti graditi. Ha un aspetto più elegante e la navigazione è molto più semplice, ne parleremo più avanti. La buona notizia è che anche se l’app è stata aggiornata e si è aggiornata automaticamente sul mio telefono, i miei dati del modello precedente erano ancora nell’app. La cattiva notizia è che aggiungere le nuove band alla mia app è stato un po’ impegnativo. Tuttavia, una semplice disinstallazione e reinstallazione dell’app ha funzionato e i miei dati erano ancora disponibili. Ancora una volta, quando ho effettuato l’accesso al mio account, i dati erano ancora intatti. A proposito di accesso, puoi utilizzare Google e Facebook e ora puoi anche utilizzare Apple: una bella aggiunta.

L’app ha un aspetto più pulito ed è facile iniziare un allenamento dalla schermata principale. Puoi creare un piano di esercizi, scegliere un allenamento che l’app pensa possa piacerti o scegliere un’area (miglioramento della salute, modellamento, core, stile libero o forza) o una parte del corpo su cui vuoi concentrarti e servirà esercizio routine. Ogni routine ti dice quanto tempo dovrebbe impiegare e approssimativamente quante calorie dovrebbe bruciare. Le routine durano anche da cinque minuti a più di mezz’ora. L’app registrerà i tuoi progressi.

Allenarsi con WEGYM Rally X3 Pro

Dimostrazione video degli esercizi WEGYM.

Quando sei pronto per allenarti, seleziona un video, collega i pezzi corretti alla fascia di resistenza e premi play. I video impiegano circa un minuto per caricarsi: è un sacco di tempo per assicurarti che la tua attrezzatura sia ben posizionata e che tu abbia dell’acqua. Gli allenamenti iniziano e finiscono con un riscaldamento e un po’ di stretching. Prima di eseguire ogni esercizio, puoi guardare una persona che lo esegue in modo da sapere cosa fare. C’è abbastanza tempo tra le serie per apportare modifiche ai posizionamenti delle bande e c’è una pausa di circa 20-30 secondi tra le serie.

Quanto sono intelligenti i cinturini Rally X3 Pro? Bene, sanno quando non stai al passo con il video e ti diranno: “Stai perdendo il ritmo”. D’altra parte, se esegui bene gli esercizi e a tempo con il video, ti incoraggeranno e diranno: “Resisti, la vittoria è proprio dietro l’angolo”. Se stai eseguendo l’esercizio in modo errato, ti farà sapere anche quello e indicherà cosa stai facendo in modo errato in modo da poter regolare il tuo modulo. Non sono mai riuscito a regolare la mia forma in tempo per rimanere ancora in velocità, ma contava comunque quante volte ho fatto un movimento specifico.

Una volta completato un allenamento, ottieni statistiche sulle tue prestazioni e alcuni suggerimenti dell’allenatore. Puoi persino condividere un’istantanea del tuo allenamento con chiunque. L’app fornirà anche opzioni per il tuo prossimo allenamento. Le routine sono solide; tuttavia, lavorare con le band all’inizio può essere un po’ macchinoso. Sono più pesanti delle tipiche bande di resistenza e i pesi di resistenza regolabili possono essere d’intralcio se li mantieni all’impostazione di peso più bassa. Detto questo, è possibile ottenere un solido allenamento per tutto il corpo a casa o in viaggio.

Dati di allenamento della fascia di resistenza WEGYM.

Quanto è intelligente questo allenamento?

C’è sicuramente un interesse per le attrezzature per esercizi intelligenti e i dispositivi stanno migliorando. C’è di tutto, dalle cyclette ai vogatori agli allenamenti smart mirror. Le bande di resistenza Rally X3 Pro sono una delle soluzioni più portatili che possono diventare più impegnative man mano che diventi più forte. L’ultimo modello presenta notevoli modifiche che fanno la differenza: i sensori funzionano meglio, il tracciamento dei dati è molto più accurato e i pesi di resistenza regolabili sono sicuri.

A $ 250, le bande sono meno costose di un sistema di palestra domestica progettato per fornire un allenamento per tutto il corpo. Un grande vantaggio è che non è richiesta alcuna quota di abbonamento per accedere agli allenamenti. Tuttavia, una delle cose belle delle bande di resistenza è che sono abbastanza convenienti (in genere meno di $ 50 per un set robusto) e altamente portatili, il che le rende perfette per allenarsi mentre si è in viaggio. È vero che puoi portare le bande di resistenza Rally X3 Pro in viaggio (hanno anche una borsa da viaggio), ma occuperanno lo spazio di un paio di paia di scarpe da donna in una valigia.

Mi piace il Rally X3 Pro e la moltitudine di esercizi forniti da queste bande di resistenza. Puoi davvero ottenere un allenamento per tutto il corpo e cambiare costantemente la tua routine, ma sono ancora un po ‘costosi. Capisco perché sono costosi: ci sono molte cose intelligenti nelle bande e nell’app e funzionano bene insieme. Se conosci persone che viaggiano molto e vogliono impegnarsi in un solido regime di allenamento, questi li aiuterebbero a svolgere il lavoro in viaggio e fornirebbero tutti i dati di cui hanno bisogno.